亲爱的同学们，今天你劳动了吗？为切实推进劳动教育高质量发展，涵养马克思主义劳动观，人文学院学生会生活权益部特别策划了2025年暑期“礼赞劳动，奋斗青春”家务打卡活动。

本次活动将严格依据《北京邮电大学新时代大学生劳动教育实施方案（试行）》（校发[2021]30号）、《北京邮电大学劳动教育学时认定实施细则（校教发[2021]76号）》及《北京邮电大学人文学院劳动教育课程实施方案》开展，参与即可积累宝贵的劳动教育学时。

让我们从日常家务做起，在动手实践中解锁生活技能、收获成长喜悦，点亮更有意义的假期时光，一起劳动一“夏”吧！

一、 活动主题

礼赞劳动，奋斗青春 

二、 面向对象

北京邮电大学人文学院全体本科生

三、 活动时长

2025年7月26日至8月9日

四、打卡方式

微信小程序“鹅打卡”扫描下方二维码加入日历打卡

（不同年级不同二维码，请对应扫码）

五、 打卡内容

1 家务类：做菜、洗碗、洗衣服、整理房间、打扫街道庭院等

2 创意类：旧物改造、制作手工作品等

六、 打卡要求

1 时长要求：每天实际参与家务劳动时长应达30分钟及以上

2 次数要求：在活动期间打卡8天（不要求连续打卡）

3 内容要求：需包含介绍、心得、图片

(1) 介绍部分：日期：2025年x月x日  

姓名：李四 

班级：xxxxxxxxxx

学号：xxxxxxxxxx

劳动形式：做菜

（鱼香肉丝、番茄炒蛋）

(2)劳动心得：记录自己劳动过程中的心得感悟，不少于50字。

(3)图片：不少于4张，应体现劳动过程及劳动量，体现独立完成，着重表现劳动前后效果对比，注重劳动技能的培养和劳动素养的提高。

七、注意事项

1. 不设置补打卡，每日仅有一次打卡机会，请于当天23：59前打卡并慎重发布；

2. 设有工作人员审核每日打卡内容，若所提交内容无法通过审核则视为当日打卡无效；（如当日实际劳动时长明显不足30分钟，图片不能体现本人独立完成等），严禁弄虚作假，一经发现，取消本次活动参与资格；

3. 请在小程序内实名：点击“菜单”，选择“打卡名片”，点击设置图标修改本打卡昵称为“姓名+学号”，如“+202x21xxxx”。

八、 学时奖励

最高可获得4劳动教育学时（计算规则：8天*0.5小时/天*1难度系数4学时，打卡不足8天者按0.5学时/天扣除）